Detalles, Ficción y Cómo respirar con la boca abierta sin afectar el sistema linfático
Detalles, Ficción y Cómo respirar con la boca abierta sin afectar el sistema linfático
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Actualmente exploraremos en un punto que suele generar mucha disputa en el contexto del universo del interpretación vocal: la ventilación por la abertura bucal. Constituye un elemento que algunos cuestionan, pero lo indudable es que, en la principalidad de los casos, deviene imprescindible para los vocalistas. Se suele percibir que respirar de esta vía deshidrata la faringe y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es completamente precisa. Nuestro aparato respiratorio está en incesante funcionamiento, facilitando que el aire penetre y escape de manera ininterrumpida a través de las pliegues vocales, ya que son parte de este procedimiento orgánico.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué ocurriría si ventilar por la cavidad bucal terminara siendo realmente nocivo. En contextos cotidianas como ejercitarse, caminar o inclusive al dormir, nuestro sistema corporal se vería forzado a cerrar de manera inmediata esta conducto para eludir afectaciones, lo cual no ocurre. Asimismo, al pronunciar palabras, la boca también puede secarse, y es por eso que la humectación desempeña un papel determinante en el mantenimiento de una voz sana. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una película mucosa que, al igual que la piel, necesita mantenerse en situaciones adecuadas con una idónea ingesta de líquidos. Con todo, no todos los elementos líquidos cumplen la misma finalidad. Líquidos como el té infusionado, el café infusionado o el mate tradicional no reponen líquidos de la misma modo que el líquido vital. Por eso, es fundamental poner en primer lugar el consumo de agua limpia.
Para los artistas vocales profesionales, se aconseja consumir al menos 3 litros de agua al día, mientras que quienes cantan por interés personal están aptos para mantenerse en un margen de 2 litros al día. También es esencial eludir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su disipación dentro del físico aporta a la resequedad de las cuerdas sonoras. Otro elemento que puede afectar la voz es el reflujo estomacal. Este no se reduce a un único capítulo de sensación ácida eventual tras una ingesta excesiva, sino que, si se observa de manera recurrente, puede afectar la capa mucosa de las cuerdas vocales y comprometer su desempeño.
Pasemos a ver, ¿cuál es el motivo es tan relevante la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En canciones de velocidad acelerado, apoyarse de manera única de la ventilación nasal puede causar un desafío, ya que el momento de inhalación se ve limitado. En diferencia, al inhalar por la vía bucal, el oxígeno ingresa de modo más más inmediata y rápida, previniendo pausas en la continuidad de la cualidad vocal. Hay quienes afirman que este tipo de ventilación hace que el aire se alce bruscamente, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal entrenado alcanza la habilidad de manejar este mecanismo para impedir rigideces que no hacen falta.
En este plataforma, hay diversos técnicas elaborados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Practicar la respiración bucal no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se den variaciones abruptas en la emisión de la cualidad vocal. Hoy pondremos el énfasis en este factor.
Para dar inicio, es recomendable llevar a cabo un rutina práctico que proporcione darse cuenta del desplazamiento del tronco durante la respiración. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral buscando conservar el tronco sin moverse, bloqueando movimientos abruptos. La parte más elevada del torso solo tendría que moverse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como máximo. Es importante bloquear tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las caja torácica de manera inapropiada.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la toma de aire en el interpretación vocal. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no brindaba asimilar a profundidad los mecanismos del cuerpo humano, se difundieron teorías que no siempre eran correctas. Actualmente, se entiende que el estilo clásico se apoya en la capacidad del sostén corporal y el diafragma abdominal, mientras que en el canto contemporáneo la metodología varía basado en del tipo de voz. Un error corriente mas info es pretender llevar al extremo el acción del vientre o las pared torácica. El sistema corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se permite que el caudal pase de modo orgánico, no se alcanza la fuerza de aire idónea para una emisión vocal adecuada. Asimismo, la condición física no es un inconveniente decisivo: no importa si un individuo tiene algo de abdomen prominente, lo esencial es que el sistema corporal opere sin provocar estrés superfluo.
En el acto de ventilación, siempre hay una ligera detención entre la inhalación y la espiración. Para observar este acontecimiento, posiciona una mano en la sección superior del pecho y otra en la zona de abajo, inhala por la cavidad bucal y percibe cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este fase de cambio agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el arte vocal.
Para afianzar la tolerancia y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se sugiere realizar un entrenamiento simple. Para comenzar, expulsa aire por completo hasta desocupar los espacios pulmonares. Luego, ventila nuevamente, pero en cada ronda trata de agarrar menos aire y alargar la exhalación cada vez más. Este sistema sirve a potenciar el soporte respiratorio y a perfeccionar la gestión del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
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